Psychologie - Psychologue
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Qu'est ce que la sophrologie ? Une méthode pratique qui permet de développer la conscience pour harmoniser le corps, l'affectif et le mental. En ce sens, il s'agit tout d'abord d'un instrument de développement personnel pour tout public. Objectif de l'accompagnement Sophrologique au centre médical-:- Pour les personnes souffrant de troubles divers tels que Spasmophilie (contrôle de la respiration, gestion du stress) Angoisse Claustrophobie Dépression Troubles du sommeil, fatigue chronique Tensions physiques et/ ou psychiques, contractures musculaires Obésité, anorexie Corps en souffrance, gestion de la douleur Préparation aux interventions chirurgicales Préparation aux examens douloureux Accompagnement de personnes atteintes de maladies graves, invalidantes Acouphènes, hyperacousie, vertiges Ulcères, eczéma, psoriasis Douleurs au niveau de la nuque et du dos Maladie de Parkinson ! Quelque soit le domaine médical concerné la démarche sophrologique doit être le complément du traitement thérapeutique et ne peut en aucun cas s'y substituer. Déroulement d'une séance Nous commençons par une introspection dynamique (automassage, détente simple) glui nous petinet d'atteindre un niveau de conscience entre ta veille et le sommeil. Dans cet état privilégié, nous réalisons des exercices simples pour prendre conscience de notre corps, de nos émotions, de notre intuition. Les postures induites par les exercices sont relâchées ou toniques, nous sommes assis ou debout. Il n'y a pas de douce musique ou de pénombre lors d'une séance en sophrologie et les exercices d'activation sont dynamiques. Nous terminons par un bilan personnel. Ce type de séance s'adapte aux enfants (forme de relaxation ludique), aux adolescents, aux adultes et aux seniors (adaptation à la mobilité).
